$180
Цена
3дня
Длительность курса
7,5часов
Время обучения
3занятия
Количество занятий

Первое Занятие

Подружиться с доской
Первый урок — один из наиболее важных. Он поможет понять, интересен ли вам серфинг как вид физической активности. Первый урок несет в себе большой эмоциональный заряд, приготовьтесь – будет весело!

Но сначала тренер расскажет о технике безопасности и правильном обращении с серф-бордом, затем объяснит:

  • как появляются волны;
  • какие виды волн существуют;
  • что называют обратным течением (канал);
  • чем канал может быть опасен и как избежать этой опасности.

Тренер также опровергнет типичные предрассудки об океане: расскажет, почему акулы не представляют особой угрозы, приведёт в пример различные интересные факты об океане и подводном мире.  Теоретическая часть урока пролетит быстро и увлекательно.

Теоретическая часть включает и обучение правильной стойке. Тренер пошагово объяснит вам, как правильно встать на доску, исправит ваши ошибки, чтобы в океане вы чувствовали себя уверенно. Закрепить полученные навыки помогут занятия на ковриках-симуляторах.

Практическая часть начинается с подбора доски. Тренер поможет определиться с оптимальным вариантом, ориентируясь на вашу комплекцию. Далее занятия переходят в океан. Вам предстоит зайти в воду по пояс или по грудь, встать на серф-борд и прокатиться на «пене» (так называют обрушившиеся волны). Тренер во время тренировки будет находиться рядом и комментировать ваши первые проезды, исправлять ошибки и радоваться вашим первым успехам. А они обязательно будут!

Теоретическая часть включает и обучение правильной стойке. Тренер пошагово объяснит вам, как правильно встать на доску, исправит ваши ошибки, чтобы в океане вы чувствовали себя уверенно. Закрепить полученные навыки помогут занятия на ковриках-симуляторах.

Практическая часть начинается с подбора доски. Тренер поможет определиться с оптимальным вариантом, ориентируясь на вашу комплекцию. Далее занятия переходят в океан. Вам предстоит зайти в воду по пояс или по грудь, встать на серф-борд и прокатиться на «пене» (так называют обрушившиеся волны). Тренер во время тренировки будет находиться рядом и комментировать ваши первые проезды, исправлять ошибки и радоваться вашим первым успехам. А они обязательно будут!

Второе Занятие

Держать баланс
Урок посвящён отрабатыванию движений вставания на доску. На теоретической части занятия Вы:

  • проанализируете вместе с тренером ваш первый опыт;
  • рассмотрите распространённые ошибки при вставании на доску;
  • обучитесь паре упражнений, помогающих улучшить чувство равновесия.

После упражнений на суше вас снова ждут тренировки в океане.

Третье Занятие

Скольжение вдоль волны
После того, как вы научились вставать на доску и ехать прямо, следует учиться управлению доской. Основной элемент — повороты.

Перед практикой тренер покажет, как делать повороты на доске и отрабатывать их на суше. Во время практики в океане вы совершите первые повороты на «пене» и попробуете ехать вдоль обрушившейся волны.

В занятие включено

Бесплатное оборудование

Во время вашего курса обучения серф оборудование школы на уроки предоставляется бесплатно.

Доска

Ученические доски с мягким покрытием и мягкими плавниками для вашей безопасности и удобства. Эти доски созданы специально для начинающих серферов, они большие и надежные, «прощают» многие ошибки. Будьте уверены — с такой доской у вас все получится!

Лиш

Специальное крепление, которое соединяет вашу ногу и доску. Даже если вы упустите доску из рук, далеко она не уплывет

Одежда для серфинга

Лайкра и шорты. Лайкра защитит от излишнего солнечного облучения и предохранит вашу кожу от возникновения потертостей

Солнцезащитный крем

Органический солнцезащитный крем с SPF 50, изготовленный для нас по спецзаказу, не смывается в воде, и надежно предохраняет вашу кожу от сгорания

Бесплатное оборудование для самостоятельной практики**

Во время вашего курса обучения вы можете БЕСПЛАТНО пользоваться серф оборудованием школы для самостоятельной практики в любое время после урока.

Фото разбор**

Фото-разбор поможет вам понять свои ошибки и значительно ускорит ваш прогресс

**не включено в занятия во время летнего сезона с 5 апреля по 31 октября

Пожалуйста подождите